Wenn Psychotherapie nicht so einfach wird, wie das Betätigen eines Lichtschalters, dann werden wir den Erdball verlieren.
Alfred Graf Korzybski, Science and Sanity, 1933. Übersetzung von Inke Jochims.
In 30 Tagen frei von Ess-Attacken!
- Es gibt 20+ Meditationen und 3+ Talks.
- Alle Meditationen und Vorträge sind NEU. Neu geschrieben und neu aufgenommen.
- Es gibt KEINE Wiederholungen aus dem Online-Kurs „Frei von Bulimie und Esssucht“.
- Es handelt sich um ein eigenständiges Programm, das unabhängig vom oben genannten Kurs gebucht und durchgeführt werden kann.
Warum dieser Kurs?
- Die Rückmeldungen, die wir (mein Team und ich) für den Kurs „Frei von Bulimie und Binge Eating“ bekommen haben, waren überwältigend. Aber viele Betroffene, die noch sehr in der Essstörung gefangen sind, wünschten sich einen Kurs, der nur aus Meditationen und anderen Audios besteht.
- Einen Kurs, der Tag für Tag direkt auf die akute Situation eingeht.
- Ein Kurs, der die körperliche Zerstörung durch die Essanfälle so schnell wie möglich beendet.
Du musst nicht alles essen können!
- Essstörungen (Bulimie und Binge Eating) sind keine „Essstörungen“, sondern eine Form der Sucht.
- Diese Sucht wird von Gehirnzentren unterhalb der Bewusstseinsschwelle ausgelöst. Diese sind mächtiger als der Neokortex und können ihn überwältigen. Man hat die Anfälle nicht, weil man sie will, sondern weil ein Teil des Gehirns gelernt hat, dass er sie will.
- Es ist keine Absicht, kein Vorsatz und schon gar kein Schönheitsideal.
- Es ist meistens die Sucht nach Zucker, Brot, Brötchen, Quark, Schokolade, Süßigkeiten, Käse (Pizza) und anderem Junk Food.
- Man kann sich NICHT aus den Anfällen herausessen.
- Das Gehirn kann Anfälle auslösen, auch wenn man nicht hungrig ist.
- Kalorien zählen bringt nichts!
- Du musst also NICHT alles essen können, um gesund zu sein. Du kannst genau dann essen, wenn du hungrig bist, genau das und genau so viel, wie du möchtest. Keine drei kontrollierten Mahlzeiten, wenn Du nicht willst. (Aber bitte auch keine Diät oder Fasten in den ersten Monaten). Keine Essenspläne. Keine Zwänge.
- Keine Esszwänge. Wenn Du etwas nicht möchtest oder nicht magst, entscheidest Du Dich, es nicht zu essen.
- Es ist sehr gut, wenn Du Dein Trigger-Essen weglassen kannst, denn es kann aus biologischen Gründen dazu führen, dass Du weitere Attacken erlebst. Deshalb bieten wir Meditationen an, die Dir helfen, das Trigger-Food NICHT mehr zu essen. Und auch NICHT mehr essen zu wollen. Typisches Triggerfood sind die oben genannten Nahrungsmittel. Für all diese Lebensmittel gibt es Meditationen.
- Wir helfen Dir, die Situation im Laden, also beim Einkaufen, zu meistern.
Attacken und das Autonome Nervensystem.
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Essanfälle bereiten sich vor, sie kommen nicht aus dem Nichts. Sie bereiten sich durch einen inneren Dialog vor.Dieser Dialog kann wahrgenommen und verändert werden.
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Essanfälle können gestoppt werden, wenn die Gefühle und auch die sozialen Situationen, die sie auslösen, erkannt und wahrgenommen werden. Diese Gefühle werden von einer spezifischen Aktivität des ANS (Autonomes Nervensystem) begleitet. Diese wiederum kann man lernen zu erkennen und in seinem Sinne zu verändern.
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Sucht ist eine Form der Konditionierung. Das Gehirn muss umlernen, das braucht Zeit und vor allem WIEDERHOLUNG.
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Nein, ich sage hier nicht, dass 15 Minuten am Tag 7 Tage hintereinander ausreichen und dann ist alles gut, dann hat man nie wieder Heißhunger. Nein, das stimmt nicht, das stimmt aus biologischen Gründen nicht. Wir sagen Dir keine biologischen Unwahrheiten, um Dich zum Kauf zu motivieren. Wir sagen Dir die unbequeme Wahrheit von Anfang an, bevor Du den Kurs kaufst. Es wird Arbeit sein, es wird Absicht und Anstrengung kosten, aber Heilung IST möglich!
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Und leider ist es für manche Menschen mehr Arbeit als für andere. Aber lass dich nicht einschüchtern!
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Jeder kann frei sein, es gibt keine unheilbaren Fälle.
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ABER: Wer 20, 30, 40 Jahre lang ein Verhalten gezeigt hat, braucht viele Wiederholungen in die richtige Richtung, um sein Gehirn zu motivieren, das gewünschte Verhalten zu zeigen.
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Die Anfälle werden NICHT von dem Teil des Gehirns ausgelöst, der zur Einsicht fähig ist. Selbst wenn man genau weiß, warum man krank ist, hilft das nicht. Man muss die Teile des Gehirns erreichen, die das Verhalten tatsächlich auslösen und die auf Hypnose und Wiederholung reagieren.
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Ja, Rückfälle sind wahrscheinlich und sie sind KEIN Versagen. Selbstvorwürfe, Scham und Verstecken helfen NICHT. Aber wir sagen Dir, was hilft. Was Du nach einem Rückfall SOFORT tun kannst, um den nächsten zu verhindern oder zumindest zu mildern.
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Auch DU kannst FREI sein.
Dieser Kurs wurde zu Elopage umgezogen.
Dort kann er ab Ende März 2023 vollständig erworben werden!
Einen entsprechenden Link wirst Du hier auf dieser Seite finden!
- Alle Audios kannst Du herunterladen und offline auf Deinem Player oder Smartphone nutzen. Sie gehen in Dein Eigentum über.
- Die Urheberrechte bleiben jedoch bei Inke Jochims. Bitte verwende die Audios nur für den privaten Gebrauch, nicht für Trainings- oder Therapiezwecke und lade sie nirgendwo hoch.
- Falls ein Zugang zu Trainings- oder Therapiezwecken gewünscht wird, bitte ich um direkte Kontaktaufnahme.
- Beim Neustart des Verkaufs gilt der Endpreis von 59,- Euro inkl. MwSt.
- Alle Käufer:innen erhalten alle Audios.
- Alle Tage werden sofort nach dem Kauf freigeschaltet. Alle Audios können sofort heruntergeladen werden.